息、呼吸は

吸うだけでも吐くだけでもいけません

両方そろって息になる

 

とは、自らの心と書く

息を整えることは心を整えることにも繋がります

 

 

呼吸は、

出してばかりでも入れてばかりでもいけません

出したり入れたりするのが基本です

(ちょっとエロい)

 

 

トレードの前に深呼吸してリラックス

呼吸を整えましょう

 

 

チャート監視中も呼吸に意識を向けてトレードする

それだけで感情を整えることに寄与してくれます

 

 

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