息、呼吸は

吸うだけでも吐くだけでもいけません

両方そろって息になる

 

息とは、自らの心と書く

息を整えることは心を整えることにも繋がります

 

 

呼吸は、

出してばかりでも入れてばかりでもいけません

出したり入れたりするのが基本です

（ちょっとエロい）

 

 

トレードの前に深呼吸してリラックス

呼吸を整えましょう

 

 

チャート監視中も呼吸に意識を向けてトレードする

それだけで感情を整えることに寄与してくれます